- Handige links

  • Was uw voeten dagelijks, liefs zonder zeep. 
  • Droog uw voeten goed af, ook tussen uw tenen. ( een wattenstokje kan uitkomst bieden)
  •  In de loop van de dag neemt uw voet bijna vijf procent in volume toe. Koopt u nieuwe schoenen doe dit met voorkeur s’ middags.
  • Knip teennagels zoveel mogelijk recht af. Dit kan het ingroeien van de hoekjes voorkomen.
  • Draag altijd uw eigen badslippers in zwembaden, sauna’s en sporthallen dit om voet schimmel te voorkomen.
  • Controleer regelmatig de binnenkant van uw schoenen op oneffenheden zoals steentjes, scherpe naden. Dit kan voetproblemen voorkomen als u dit tijdig opmerkt.
  •  Heeft u hinder van naden in sokken of kousen dan kunt u ze binnenste buiten aantrekken of er zijn naadloze sokken en kousen te verkrijgen.
  • Houdt uw gewrichten soepel door voetoefeningen te doen, voorbeeld kan zijn probeer lucht piano te spelen met uw tenen of leg een zakdoekje op de grond en probeer deze met uw tenen op te pakken.

 

ProVoet

ProVoet is de brancheorganisatie van de pedicures in Nederland.